Диеты для похудения

Одним из главных врагов современного человека является лишний вес, с которым ведут неравный бой как мужчины, так и женщины. И очень часто победителем оказывается не человеческий гений, а злосчастный жир, который решил надолго поселиться на животе, на боках, на бедрах и еще на нескольких интересных участках вашего тела. Одной из главных методик похудения, практикуемых сегодня, является фраза «надо меньше есть». И в этом состоит главная ошибка современного человека. Ведь голодание и диеты для похудения – это две большие разницы. Если в первом случае результатом будет неизбежное поражение, то во втором – долгожданное избавление от лишних килограмм.

Наш сайт создавался специально для того, чтобы посетители смогли провести четкую границу между этими двумя методиками. Ведь похудение может и не быть связано с чувством голода, которое не позволяет думать ни о чем другом, кроме как о вкусной еде. Главное – выбрать правильные диетические рецепты, эффективность которых подтверждена не только ведущими диетологами, но и простыми людьми, которые уже успели сбросить несколько килограмм с помощью той или иной диеты.

Мы предлагаем вашему вниманию рецепты правильного питания на любой вкус и для любого организма. И если вам не подойдет одна диета, вы всегда сможете попробовать вторую, третью, четвертую, пока не найдете ту, что понравится вам и вашему телу. Не забывайте совмещать диетическое питание и фитнес упражнения. Ведь физические нагрузки – неизменная составляющая любой диеты. Фитнес поможет вам не только улучшить результат, но и закрепить его на достойном уровне.

На нашем диетическом интернет-ресурсе вы найдете настолько огромный выбор диетических рецептов, что килограммы будут уходить даже от одного их созерцания. А после применения той или иной диеты, вы не узнаете себя в зеркале!

10 марта 2015 / автор: Стройная

Как обуздать аппетит

Как обуздать аппетитПри приеме на работу, в свое время, работодатель интересовался аппетитом человека, который претендовал на определенную должность. Для выяснения этого обстоятельства руководитель угощал соискателя.

Человек, который с удовольствием съедал все то, чем его угощали, считался здоровым и полным сил. У такого соискателя получить вакантное место шансов было довольно много. Однако теперь, хороший аппетит и искренняя любовь к еде не говорят о том, что человек пышет здоровьем.
 
17 февраля 2015 / автор: Стройная

Ошибки при диетах

Ошибки при диетахВ наше время все больше людей стараются следить за своим здоровьем и правильно питаться. Чтобы иметь красивую фигуру многие представительницы прекрасного пола не только выполняют всевозможные физические упражнения, но и придерживаются разнообразных диет.

Чтобы выглядеть стройной и привлекательной, миллионы девушек готовы пойти практически на все, временами напрочь забывая о том, что следует придерживаться определенных правил в питании. Желающие похудеть, нередко допускают огромное количество ошибок при диетах, которые мешают добиться им желаемого результата.
 
7 января 2015 / автор: Стройная

Чешская диета

Чешская диетаДанный вариант диеты, разработал доктор Хорват из Чехии, от этого и название.

Этот вариант питания для похудения, предусматривает сбалансированный рацион длительный период времени.

Благодаря оптимальному подбору маложирных и низкокалорийных продуктов, за 3 недели, по мнению доктора, можно скинуть от 8 до 15 килограммов лишнего веса, а если постараться, то можно сбросить и больше.
 
18 декабря 2014 / автор: Стройная

Диета Кенлехнера

Диета КенлехнераТеория Кенлехнера гласит, что избыточный вес образуется, если не правильно совмещать жиры и углеводы. То есть углеводы нельзя единовременно употреблять вместе с жирами.

Например, нельзя употреблять вместе: картофель и мясо, вермишель и сырный соус, и фрукты, исключение составляют лишь грейпфруты, сладости, арбузы и крыжовник.
Отсутствие фруктов необходимо восполнять фруктовым уксусом, который рекомендуется принимать 2 раза за день по 1-2 столовых ложки на 200 граммов воды