Яичная диета

Обновлено: 21.03.2011 - 08:10

Хочу предложить Вам диету, в которой особое внимание уделено химическим реакциям, происходящим в организме, а не на калорийности пищи.

В яичной диете очень важен сам режим, не соблюдая его, пользы вы не получите.
Если вы решили не кушать какой либо продукт, ни в коем случае не заменяйте его никаким другим.

Эта диета позволит Вам сбросить до 5 кг веса, всего лишь за две недели.


Особенности Яичной диеты

• Соблюдение строгих правил.


• Трехразовое питание, исключая любые перекусы в промежутках, даже кофе.


• Ужина нет, лишь два завтрака и обед не позже 19-ти часов.

Распорядок яичной диеты

В понедельник:
1-й завтрак: два яйца, грейпфрут, черный кофе.
2-1 завтрак: два яйца, помидорчик, чай только травяной.
на обед: два яйца, винегрет только без масла, чай (травяной)

Во вторник:
1-й завтрак: два яйца, грейпфрут, черный кофе.
2-й завтрак: два яйца, грейпфрут.
на обед: это блюдо из мяса, только постного, салат, огурчик,
сельдерей и помидорчик.

В среду:
1-й завтрак: два яйца, грейпфрут, черный кофе.
2-й завтрак: два яйца, шпинат, чай (травяной)
на обед: два яйца, капуста, свекла, творог и чай (травяной).

В четверг:
1-й завтрак: два яйца, грейпфрут, черный кофе.
2-й завтрак: два яйца, шпинат, кофе.
на обед: рыба, винегрет и кофе.

В пятницу:
1-й завтрак: два яйца, грейпфрут, кофе черный.
2-й завтрак: два яйца, шпинат, кофе.
на обед: рыба, винегрет, капуста и кофе.

В субботу:
1-й завтрак: два яйца, грейпфрут, кофе черный.
2-й завтрак: фруктовый салатик.
на обед: бифштекс, салат, помидорчик, огурчик, сельдерей, кофе.

В воскресенье:
1-й завтрак: два яйца, грейпфрут, кофе черный.
2-й завтрак: курица (холодная), помидорчик, грейпфрут. на обед: курица, капуста, морковь, помидорчик и кофе.

Вторая неделя - повторяйте тоже самое.
Помните, что овощи должны быть только свежими или отварными, исключено масло.
И не забывайте пить больше воды.
Результатом будите довольны. Желаем успеха!