1 июля 2010 / автор: Стройная

Яичная диета


Обновлено21.03.2011 - 08:10

Яичная диетаХочу предложить Вам диету, в которой особое внимание уделено химическим реакциям, происходящим в организме, а не на калорийности пищи.

В яичной диете очень важен сам режим, не соблюдая его, пользы вы не получите.
Если вы решили не кушать какой либо продукт, ни в коем случае не заменяйте его никаким другим.

Эта диета позволит Вам сбросить до 5 кг веса, всего лишь за две недели.

Особенности Яичной диеты
  • Соблюдение строгих правил.
  • Трехразовое питание, исключая любые перекусы в промежутках, даже кофе.
  • Ужина нет, лишь два завтрака и обед не позже 19-ти часов.
Распорядок яичной диеты

В понедельник:
1-й завтрак: два яйца, грейпфрут, черный кофе.
2-1 завтрак: два яйца, помидорчик, чай только травяной.
на обед: два яйца, винегрет только без масла, чай (травяной)

Во вторник:
1-й завтрак: два яйца, грейпфрут, черный кофе.
2-й завтрак: два яйца, грейпфрут.
на обед: это блюдо из мяса, только постного, салат, огурчик,
сельдерей и помидорчик.

В среду:
1-й завтрак: два яйца, грейпфрут, черный кофе.
2-й завтрак: два яйца, шпинат, чай (травяной)
на обед: два яйца, капуста, свекла, творог и чай (травяной).
Распорядок яичной диеты
В четверг:
1-й завтрак: два яйца, грейпфрут, черный кофе.
2-й завтрак: два яйца, шпинат, кофе.
на обед: рыба, винегрет и кофе.

В пятницу:
1-й завтрак: два яйца, грейпфрут, кофе черный.
2-й завтрак: два яйца, шпинат, кофе.
на обед: рыба, винегрет, капуста и кофе.

В субботу:
1-й завтрак: два яйца, грейпфрут, кофе черный.
2-й завтрак: фруктовый салатик.
на обед: бифштекс, салат, помидорчик, огурчик, сельдерей, кофе.

В воскресенье:
1-й завтрак: два яйца, грейпфрут, кофе черный.
2-й завтрак: курица (холодная), помидорчик, грейпфрут. на обед: курица, капуста, морковь, помидорчик и кофе.

Вторая неделя - повторяйте тоже самое.
Помните, что овощи должны быть только свежими или отварными, исключено масло.
И не забывайте пить больше воды.
Результатом будите довольны. Желаем успеха!
Комментарии пользователей
Saint_Glory / 31.07.2010 - 18:48
» Никакой диетой похудеть надолго невозможо. Необходимо заниматься. Если интересно, то почитайте книгу Тома Венуто "Burn the Fat, Feed the Muscul".
Светик / 3.07.2010 - 07:04
» Спасибо, попробуем.smile
Комментарий
Имя:
Пароль:
E-mail:
Введите символы, изображенные на картинке *