4 октября 2010 / автор: Стройная

Диета Анджелины Джоли


Обновлено10.10.2010 - 14:50

<br />Диета Анджелины ДжолиАнджелина Джоли одна из ярых приверженцев диеты по доктору Аткинсу, считающего, что если исключить из своего рациона углеводы, то можно скинуть пару килограммов.

Данная диета составлена из двух этапов. Первая часть длится на протяжении 2-х недель. Во время этого этапа нельзя употреблять больше 20 г углеводов. Такое содержание рациона, приведет к тому, что Ваш организм вынужден, будет искать альтернативу углеводам, которой будет ваш собственный жир.

Во второй части этой диеты нужно будет каждую неделю добавлять по 5-10 г углеводов, пока не будет достигнут тот уровень, при котором Вы больше не будете терять вес.

Дозволенными продуктами для данной диеты являются: мясо любых сортов, бекон, ветчина, курятина, индейка, лосось и другая рыба, овощи и фрукты, у которых низкий состав углеводов. Для заправки салатов нужно брать сок лимона, уксус, оливковое масло.

Такие продукты как мучные изделия, хлеб, сахар нужно полностью исключить из рациона.

Меню диеты:
  • Завтрак. 200-300 г нежирной рыбки, огурец, несладкий чай.
  • Обед. Пара яиц, твердый сыр, грибы, листы салата.
  • Ужин. 150-200 г мяса, варенная цветная капуста.
Тем, у кого есть проблемы со здоровьем, данная диета не рекомендуется.
Комментарий
Имя:
Пароль:
E-mail:
Введите символы, изображенные на картинке *