17 марта 2014 / автор: Стройная

Диета Клинта Иствуда


Обновлено4.02.2015 - 13:37

Диета Клинта ИствудаКлинт Иствуд, известный мужественный красавец актер, который на протяжении долгих лет с легкостью покоряет сердца женщин.

Он выбрал для себя диету профессора медицины из Калифорнии Декана Орниша, под названием «Жизненный выбор».

У данной системы похудения своеобразный и даже парадоксальный девиз: «Ешьте больше и весьте меньше!».
Как считает сам доктор Орниш, для того чтобы не набирать излишний вес и удовлетворять в необходимых жирных кислотах потребности организма, необходимо от 5 до 10% пищи, которая богата жирами. Помимо слишком жирной еды, в своей диете, Клинт Иствуд советует избегать употребления алкоголя, продуктов с содержанием кофеина, соли и сахара.

Кроме этого в данной вариации диеты поощряется употребление продуктов, которые богаты волокнами. Это овощи, салаты, фрукты, супы, рис, птица, сушеные бобы, молочные продукты, морепродукты и мясо.

Диета Клинта Иствуда, приблизительное меню:

Завтрак: 1 стакан фруктового обезжиренного йогурта, 1 чашечка кофе без кофеина, 1 стакан земляники, 1 стакан апельсинового сока.
Обед: 1 большая печеная картофелина, брокколи – 0,75 стакана, зеленый салат - большая порция, а также по одному яблоко и помидор.
Ужин: салат только из проросшей пшеницы.
Комментарий
Имя:
Пароль:
E-mail:
Введите символы, изображенные на картинке *