9 марта 2013 / автор: Стройная

Диеты Алисии Сильверстоун


Обновлено9.01.2015 - 05:05

Диеты Алисии СильверстоунАктриса и красавица Алисия Сильверстоун придерживается очень строгой ветеринарной диеты, включающей в себя овощи, фрукты, различные крупы, соевые продукты.

Меню диеты Алисии Сильверстоун:
- Завтрак: одна тарелка овсяной каши с медом и стакан свежевыжатого апельсинового сока.
- Полдник: тарелка горохового супа, салат из фруктов, тофу (соевый творог).
- Обед: салат из овощей, шпинат, груша.
- Ужин: миндаль, персик, изюм.
Очень популярным является и другой вид диеты Алисии Сильверстоун, который представляет собой трехдневную низкокалорийную диету с ограниченным содержанием углеводов и жиров, она помогает сбросить пару лишних килограмм и привести в норму ваш обмен веществ в организме.

День 1
- Завтрак: 170 г свежевыжатого грейпфрутового сока важно чтоб сок был охлаждён, чашка злаков грубого помола с соевым молоком.
- Обед: 170 г свежих сваренных овощей, из которых нужно сделать бутерброд, 1/2 чашки поваренной фасоли.
- Ужин: 115 г обжаренного сыра тофу с грибами и стручковым горохом и две небольшие чашки поваренного на пару риса.
- Десерт: Можно съесть два пирожка с рисовой начинкой, две чайные ложки варенья.

День 2
- Завтрак: два блина со свежей клубникой.
- Обед: чашка чили (соус из тушеных овощей), только что сваренная кукуруза, фруктовый салат.
- Ужин: два кусочка пиццы с сыром, овощной салат.
- Десерт: пара слив, чашка шербета.

День 3
- Завтрак: два кусочка низкокалорийного хлеба с соевым кремом.
- Обед: тушеные овощи, кусочек ржаного хлеба.
- Ужин: два перца, фаршированные рисом и кукурузой, чашка поваренной на пару капусты брокколи.
- Десерт: чашка обезжиренного йогурта, и свежей клубники.
Комментарий
Имя:
Пароль:
E-mail:
Введите символы, изображенные на картинке *