15 октября 2010 / автор: Стройная

Диета Инны Воловичевой


Обновлено21.03.2011 - 05:58

Диета Инны ВоловичевойВсё большую популярность в последнее время приобретает диета Инны Воловичевой, участницы проекта "Дом 2".

Происходит это большей частью по той причине, что девушка – человек публичный и процесс похудения могли наблюдать огромное количество телезрителей.

Как известно, самый лучший пример – наглядность, а в этом случае даже невооруженным взглядом был виден эффект. В общей сложности Инна сбросила 28 кг.
Как она смогла достичь такого впечатляющего результата?
Как утверждает она сама, всё дело, прежде всего, в силе воли. А ведь и правда, в пользу какого бы способа похудения не был сделан выбор, едва ли не самым решающим фактором является сила воли, без неё положительного результата добиться довольно сложно.

По словам Инны Воловичевой, любая диета становится истинным испытанием на прочность, ведь нужно во имя достижения своей цели не только изменить привычный образ жизни, но и сменить рацион, и даже изменить свое поведение.
Диета Инны Воловичевой - до и после
При выборе диеты Инны Воловичевой необходимо, прежде всего, обратить внимание на то, что её основа - это здоровая пища с исключением жареного, сладкого, алкоголя, калорийных продуктов.

Диета Инны Воловичевой, основные принципы:
- на завтрак необходимо съедать порцию овсяной каши, сваренной без сахара и соли на воде. Дополнительно к каше добавляются любые фрукты.
- ужинать не позднее 18 часов. Как правило, такой запрет является классическим для всех, кто сбрасывает вес. Но согласно диете Инны Воловичевой, в это время можно позволить себе съесть грейпфруты, они не только полезны, но и прекрасно утоляют голод. Но данное разрешение не распространяется на ананасы, их лучше всего употреблять в пищу в первой половине дня.
- кроме фруктов, в рацион добавляются овощи, вареное мясо и морепродукты. Этого вполне достаточно для поддержания «боевого духа», необходимого Инне для участия в телепроекте.
- употребление соков, этой обязательной составляющей диеты Инны Воловичевой, является необходимостью для тех, кто сбрасывает вес.
- до минимума свести потребление таких продуктов, как белый хлеб, сливочное масло, соль и сахар.
- ещё одним важным моментом в диете Инны Воловичевой будет распорядок дня, ведь правильно питаться – это значит не только употреблять здоровую пищу, но делать это в одно и то же время. Естественно, для тех, кто работает, выполнять это требование не всегда будет удаваться, но всё же нужно к этому стремиться.

По утверждению Инны Воловичевой только соблюдением одной диеты вес не сбросить, необходимо ещё подключить и физические нагрузки, с помощью которых прекрасно сжигаются лишние калории. Фитнес, спортзал, любые физические нагрузки – это не только полезно, но и необходимо для желающих добиться впечатляющих результатов в сбросе лишнего веса.

Прекрасным способом вывести из организма жир и шлаки является посещение бани. По мнению специалистов, делать это нужно не менее одного раза в неделю.

Попробуйте - возможно диета Инны Воловичевой поможет и Вам!
Комментарий
Имя:
Пароль:
E-mail:
Введите символы, изображенные на картинке *