Диета "Решительная"

Обновлено: 10.10.2010 - 05:23

Диета "Решительная" имеет в своей основе – дробное питание, из которого изъяли углеводы и жиры, то есть источники энергии. При данной диете организм начинает расходовать собственные жировые ткани для получения энергии.

Диета рассчитана на 1 декаду, при этом за сравнительно недолгий период можно потерять от 4 до 6 кг избыточного веса. Рацион содержит лишь нужные организму для поддержания здоровья белки, органические кислоты и витамины.

Есть и обязательные условия этой диеты – исключение сахара и хлебобулочных изделий, а также не есть после 6 часов вечера.

Диета "решительная", приблизительное меню:

1. 1 чашечка кофе или чая без добавления в нее сахара.


2. 1 сваренное яйцо или творог – 0,1 кг или сыр – 0,05 кг.


3. 1 стаканчик сока, желательно овощного, исключение составляет лишь виноградный.


4. Отварная нежирная курица без кожи или говядина или рыбы – 0,2 кг.


5. Сырые фрукты или овощи – 0,2 кг.


6. 1 стаканчик кефира.

Диета "Решительная" поможет вам быстро сбросить лишний вес, но следует помнить о её недостатках. Голод! Голод! И еще раз голод! Держитесь!

Укрепляйте результат разумным питанием и не ешьте после шести часов вечера.
Эту диету выдержать непросто, но результат вас очень порадует!