21 ноября 2013 / автор: Стройная

Молочная диета


Обновлено3.02.2015 - 12:31

Молочная диетаТакое название, диета приобрела за счет своего состава – это кисломолочные и молочные продукты.

Жирность этих продуктов, не должна быть свыше 3%, самым идеальным вариантом являются продукты с жирностью в 1%. Можно также использовать и вовсе обезжиренные продукты.

Перед тем как принимать молоко, кефир, творог или йогурт, каждый раз нужно выпить 0,2 литра не газированной минеральной воды.
Также, в данную вариацию молочной диеты, входят различные фрукты, однако не стоит забывать, что нельзя кушать кислые фрукты. Важно одно, молочных продуктов, нельзя употреблять, больше 2-х литров в день.

Этого режима питания, можно придерживаться лишь 7 дней. За это время, потеря избыточного веса может быть до 5 килограммов. Перед тем, как начать применять молочную диету, следует проконсультироваться у врача специалиста, так как нужно быть уверенным, что Ваш организм хорошо воспринимает молочные продукты.
Комментарии пользователей
Стройная / 7.04.2017 - 16:32
» тест комментаsad
Комментарий
Имя:
Пароль:
E-mail:
Введите символы, изображенные на картинке *