Мечтаете сбросить пять килограмм за пять дней? Это вполне реально! Для этого вам пригодится интересная диета, которая основана на употреблении плавленых сырков, а также некоторых дополнительных ингредиентов, включая белое вино.

Ничего необычного и экзотического. Все эти продукты появляются на обеденном столе практически каждый день. Диета не подойдет тем, кто не употребляет алкоголь из принципа или по медицинским показаниям. В то же время, вы можете заменить вино кефиром, с практически равнозначной эффективностью.
 

Для приготовления этого чудесного низкокалорийного завтрака из яичек и бекона, вам потребуется: один стакан смеси для бисквита без добавления сахара, четыре куска бекона (индейка), три столовых ложки воды и 60 грамм обезжиренного натертого сыра.

Затем, вам понадобится спрей кулинарный с ароматом сливочного масла, 1/4 стакана мелко покрошенного зеленого лука, стакан жидкого яичного заменителя и пару веточек петрушки, если любите зелень.
 

Вы, наверное, полагаете, что тибетская диета была разработана в Тибете? Это не совсем так, в этом, вы убедитесь, читая данную статью. Создатели диеты, полагают, что лишние килограммы можно сбросить за счет употребления растительной пищи, плюс небольшое добавление таких белковых продуктов, как рыбы, бобовых и молока.

Мясо любых животных из рациона придется исключить. Получается на половину вегетарианский рацион, с помощью которого вы сможете уменьшить процент калорийности и жирности употребляемой вами пищи.
 

Чтобы приготовить следующий низкокалорийный омлет, вам понадобится:

- двенадцать взбитых (слегка) белков,
- сто грамм репчатого лука,
- четыре зубчика чеснока,
- двенадцать стеблей спаржи,
- двенадцать помидоров-черри,
- столовая ложка оливкового масла,
- пучок свежего базилика,
- веточка базилика (украшение),
- перец, соль.