
Этот комплекс упражнений для похудения хорош своей простотой и самое главное результатом. Не пройдет и недели, как вы обнаружите, что тело стало крепким и упругим. А уж ягодички…
Жирок и ненужные килограммы уйдут, а объем талии будет таять на глазах!
Главное – не прекращайте занятия, они не отнимают много времени.
Для занятий вам понадобятся две гантели, весом 2-4 килограмма и резиновый эспандер-лента.